โรคซึมเศร้า

May 24, 2019 Articles

Breakfast For Depression ทานไข่กับอโวคาโดดีต่อใจและช่วยลดอาการซึมเศร้าได้

โรคซึมเศร้า หนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตสำคัญของโลก นอกจากไปพบแพทย์ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างซีรีส์ “SOS Skate ซึม ซ่าส์” แล้ว นักวิจัยเผยว่าทานการอาหารที่มีโอเมกา 3, กรดอะมิโน, วิตามินบี, วิตามินดี รวมถึงแร่ธาตุอย่างซิงค์, แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ช่วยทำให้สุขภาพจิตแข็งแรงขึ้นได้

April 28, 2019 Journals

หยุดคิดสักนิดก่อนจะตัดสินใครว่าเป็น “ซึมเศร้าวอนนาบี”

ความเจ็บป่วยทางจิต เป็นเรื่องที่คนสามารถพูดกันเปิดเผยได้มากกว่าแต่ก่อน ถึงอย่างนั้น มันก็ทำให้เราได้ยินคำพูดแบบข้างบนมากขึ้นด้วย ซึ่งพอโรคซึมเศร้าถูกพูดถึงกันมากขึ้น หลายๆ คนอาจจะมองว่ามันก็เป็นแค่ข้ออ้างของคนจิตใจอ่อนแอ