THANYANAN

Tag: จิตวิทยา

Journals

สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดของโลกใบนี้คือมันไม่เคยรับประกันความสุขสมหวังใดๆ

สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดของโลกใบนี้คือมันไม่เคยรับประกันความสุขสมหวังใดๆ แต่การันตีความล้มเหลวและความผิดหวังได้ 100%

Journals

Me & My Fear

มีสี่สิ่งที่เรากลัวมากที่สุดในชีวิต “1. ความเข้าใจผิด” 2. “การเป็นเงาอดีตของตัวเอง” 3. “ภาวะไร้พลังอำนาจ” 4. “ความคลุมเครือ” / “การหวังพึ่งความบังเอิญ”

Articles

Breakfast For Depression ทานไข่กับอโวคาโดดีต่อใจและช่วยลดอาการซึมเศร้าได้

โรคซึมเศร้า หนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตสำคัญของโลก นอกจากไปพบแพทย์ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างซีรีส์ “SOS Skate ซึม ซ่าส์” แล้ว นักวิจัยเผยว่าทานการอาหารที่มีโอเมกา 3, กรดอะมิโน, วิตามินบี, วิตามินดี รวมถึงแร่ธาตุอย่างซิงค์, แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ช่วยทำให้สุขภาพจิตแข็งแรงขึ้นได้