Enjoy Eating อย่างไรไม่ให้อ้วน คนฝรั่งเศสมีคำตอบ
หลายคนคงเคยเจอปัญหาเห็นเมนูแล้วพาลหน้ามืด ออร์เดอร์กันแหลกราน พออาหารมา ก็ต้องฝืนกินกันจนร่างแทบแตก หรือบางครั้งตั้งใจไว้ดิบดีว่า “กินแค่นี้ก็พอ” สุดท้าย “ก็มันอร่อยจนหยุดไม่ได้เอง”
Category: Articles
Breakfast For Depression ทานไข่กับอโวคาโดดีต่อใจและช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
โรคซึมเศร้า หนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตสำคัญของโลก นอกจากไปพบแพทย์ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างซีรีส์ “SOS Skate ซึม ซ่าส์” แล้ว นักวิจัยเผยว่าทานการอาหารที่มีโอเมกา 3, กรดอะมิโน, วิตามินบี, วิตามินดี รวมถึงแร่ธาตุอย่างซิงค์, แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ช่วยทำให้สุขภาพจิตแข็งแรงขึ้นได้
บุญคุณเจ้านายอาจไม่พอเสมอไป – ทำอย่างไรอาชีพแม่บ้าน ถึงจะมีปากเสียงเทียบเท่าอาชีพอื่นๆ
หนึ่งในสมาชิกคนสำคัญของบ้าน ผู้ตื่นก่อนนอนทีหลัง ที่อาจใช้เวลาอยู่ที่บ้านนานกว่าเจ้าของจริงๆ ด้วยซ้ำ หลายๆ ครั้งคนที่ทำอาชีพดังกล่าวถูกเรียกให้เป็น “แม่” ของบ้าน (เพราะว่าส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) มีเงินค่าตอบแทนให้ บางคนพักและกินอยู่กับเจ้าของบ้านอีกเช่นกัน
เพราะอะไร ทำไมเราถึง “กลัวความล้มเหลว”?
เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมใครหลายคน มุ่งมั่นตั้งใจทำอะไรบางอย่าง แต่พอจะลงมือจริงๆ ปุ๊บกลับใจฝ่อไปซะอย่างนั้น? นักจิตวิทยาบอกว่านั่นคืออาการ “กลัวความล้มเหลว” ซึ่งมันน่าประหลาดมาก เพราะว่า การไม่ลงมือทำ = ล้มเหลว 100% โดยอัตโนมัติ แต่คนจำนวนไม่น้อยเลือกที่จะ “ไม่ทำ” ทั้งๆ ที่ถ้าการลงมือทำเท่านั้น เป็นทางออกเดียวที่จะไม่ล้มเหลว
สารคดี: ความจริงครึ่งเดียวที่คนเชื่อว่ามันความจริงที่แท้จริง?
สิ่งหนึ่งที่เราสงสัยมาโดยตลอดคือ รายการ/ภาพยนตร์ “สารคดี” ต่างๆ นานา ในหน้าฉากที่เป็น “สารคดี” นั้นมี “ความจริง” แค่ไหนกันเชียว? โดยเฉพาะงานจากทีมโปรดัคชั่นที่เป็นมืออาชีพ
